Adele bewijst dat fouten maken mag

Wauw! Adele zingt een minuut lang vals tijdens haar eerbetoon aan George Michael. Na die minuut stopt ze er zelf mee en begint opnieuw. Want waarom niet? Een fout maken is niets anders dan weten hoe het niet moet, zodat je het daarna goed kan doen. Of een tweede keer fout. Edison heeft tienduizend manieren gevonden om geen gloeilamp te maken voordat het wel lukte. En hij stond niet tegenover een miljoenenpubliek. Maar werd wel een legende.

adele fouten maken

“Adele bewijst dat fouten maken mag” verder lezen

De cirkel van geweld

Ik kan soms gewoon niet begrijpen dat we nog steeds niet doorhebben dat als wij iemand haten om wat diegene doet, wijzelf die cirkel rond houden. Haat plus haat is toch meer haat? Of ligt dat nou aan mij? Ik zie op mijn tijdlijn een video voorbij komen waarbij omstanders iemand redden van agressieve mannen. Vervolgens draaien de omstanders de rollen om en worden zelf agressief naar die mannen toe.

Coach Breda

“De cirkel van geweld” verder lezen

Eerlijk duurt het langst

Een mooi gezegde om mensen ervan te overtuigen dat je altijd eerlijk moet zijn omdat dat het beste is. En omdat de waarheid altijd boven water komt. Ondanks een mooi gezegde wordt er zoveel gelogen tegen elkaar, in elkaars gezicht of lekker achter de rug om.

Coach Breda

“Eerlijk duurt het langst” verder lezen

Als je jezelf niet bent, ben je dan iemand anders?

Jezelf kunnen zijn is iets waar veel mensen naar verlangen. Ook ik heb hier regelmatig mee geworsteld. Mezelf geen houding kunnen geven. “Hoe ga ik op die stoel zitten? Waar houd ik mijn armen als ik sta? Wat doe ik met mijn handen? Hoe voel ik me in een groep mensen? Hoe gedraag ik me tegenover mijn date?” Allemaal vragen die ik mezelf regelmatig gesteld heb, en het enige dat het me opleverde was ongemak.

Coach Breda

“Als je jezelf niet bent, ben je dan iemand anders?” verder lezen

De muur om je hart

‘Maar hoe voel je je dan?’ vroeg Kate aan mij. Aan mijn kant bleef het stil. Mijn antwoord was al tweeëntwintig jaar: ‘Met mij? Met mij gaat het altijd goed, altijd blijven lachen en doorgaan toch?!’ Maar opeens kon ik dat antwoord niet meer geven. Liefdevol bleef ze me aankijken, wachtend op een antwoord. Binnen in mezelf ging er een orkaan tekeer die continue botste op de grote Chinese muur die ik om mijn hart had gebouwd. Mijn gevoel raasde en werd steeds wilder, de muur begon scheurtjes te vertonen. De wind raasde harder en harder, tot opeens mijn hele muur in elkaar stortte en ik brak…

Coach Breda

“De muur om je hart” verder lezen

Het probleem van loslaten

Hier is al zoveel over gezegd en geschreven en toch blijven mensen, inclusief ik, hier moeite mee hebben. Namelijk met loslaten. Vaak gaat het over mensen in je leven, of dieren, maar dat kunnen ook hele andere dingen zijn zoals loslaten dat je nooit meer een dag zonder pijn zal leven. Of loslaten dat je de rest van je leven in een rolstoel zit. Het vreemde is dat ik hier over loslaten praat, maar dat hier meteen een connectie met acceptatie ontstaat. Loslaten en accepteren zijn dan ook onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Coach Breda

“Het probleem van loslaten” verder lezen

Mannen en emoties

Als een man sensitief is wordt hij vaak meteen als een zacht ei gezien. Dit feit is de grondslag van de uitdaging van deze tijd. Vrouwen willen een stoere man die over zijn gevoelens praat. Zie die combinatie maar eens te perfectioneren. Vrouwen groeien op met sensitiviteit, voor hen is dat een stuk normaler dan voor mannen. Al is het optrekken van een muur voor iedereen meer regel dan uitzondering omdat we in een kwetsbare wereld leven. In deze maatschappij is het dus moeilijk om open te zijn over hoe je je voelt en daar ook nog de juiste woorden in te vinden. Wij mannen zijn zo niet opgegroeid en hebben daar dus echt jullie hulp en begrip voor nodig.

9355831329_feb2ef7584_c

“Mannen en emoties” verder lezen

Altijd pijn in haar lijf

Al luisterend zoek ik naar de juiste woorden, ze komen niet, de tranen staan achter mijn ogen, mijn ogen branden. Ik weet het even niet meer. Ik ga zo mee in het gevoel, de onmacht, dat ik blokkeer. Bij haar staan de tranen ook in de ogen. ‘wat moet ik doen… wat kan ik doen’ straalt ze uit. Ik slik, ook al weet ik dat de tranen mogen komen, het helpt haar niet. Toch veeg ik een traan weg uit mijn ooghoek. Ik kan het niet aan. Zo machteloos voel ik me.

“Altijd pijn in haar lijf” verder lezen

De kracht van kwetsbaarheid

Word jij wel eens gekwetst door mensen? Ben je daar helemaal klaar mee? Stoot je daarom sommige mensen af? Wil je die pijn niet meer voelen? Dat begrijp ik allemaal! Gekwetst worden doet zoveel pijn!
“De kracht van kwetsbaarheid” verder lezen

Hoe kan iemand anders jouw gevoel raken, terwijl het jouw gevoel is?

Het is een vraag waar ik de laatste tijd vaak mee aan het worstelen ben. Mijn gevoel is iets wat in mij leeft, waar blijkbaar andere mensen effect op hebben. Knijpt iemand me in mijn arm, dan voel ik dat. Dat is iets fysieks, maar het is niet zo dat als iemand iets zegt dat die geluidsgolven mijn hart of ziel raken. Soms zijn het niet alleen woorden, maar ook daden van iemand anders die mijn gevoel raken. Hoe is dat mogelijk vraag ik mezelf steeds vaker af.

Confronterend
Iedere keer als ik mezelf gekwetst voelde ben ik gaan nadenken waardoor ik me zo voelde. Houd er rekening mee dat het niet alleen bij gekwetst worden is, maar iedere emotie die door iemand geactiveerd wordt. Door mezelf daar bewust van te laten zijn ben ik erachter gekomen dat ieder gevoel wat iemand anders raakte, uit mezelf kwam. Dat is een eye-opener! Het is ook erg confronterend! “Hoe kan iemand anders jouw gevoel raken, terwijl het jouw gevoel is?” verder lezen